Mentale Stärke für Beruf und Alltag (Basiskurs)

Wer die Spur nicht wechselt, hat keine Chance zu überholen!

Ziel- und Erfolgsfokussierung, Selbstmotivation, Stärkung der Konzentration, Festigen von Ressourcen und Selbstvertrauen, Überwinden von Versagensängsten und Blockaden sind mentale Techniken, die Sie im Alltag und Beruf erfolgreich einsetzen können. Sei es bei Prüfungen, Reden vor Publikum, in der Führungsarbeit, zur Stressbewältigung oder ganz einfach im Umgang mit Ihren Mitmenschen. In diesem Kurs entwickeln, üben und festigen Sie diese Techniken für ihre persönliche Erfolgsgeschichte.

Kursinhalte:

  • Wirkungsweise, Einsatz und Nutzen des Mentaltrainings
  • Ziele richtig setzen und Zielvisualisierung
  • Stärkung der Motivation / Konzentration
  • Wirkung und Nutzen der Emotionen
  • Selbstwert und Selbstvertrauen stärken
  • Überwindung von Ängsten und Blockaden und Umgang mit schwierigen Situationen
    (Stress, Leistungsdruck, Prüfungen, Auftritte)
  • Entspannungstechniken - Energiemanagement

Kosten:
CHF 340.00

Teilnehmer:   
mind. 4 / max. 12

Kursort:        
Mentalpeak.ch, Riedernrain 318b, 3027 Bern (Wegbeschreibung)

Kursleitung:    
Rolf Hartmann  Dipl. Sportmentalcoach /Mentaltrainer
Regula Hartmann Dipl. Businesscoach Dipl. Mentaltrainerin

Kursabschluss:   
Kursbestätigung

Aktuelle Kursdaten:
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Gerne bieten wir diesen Kurs auch für Gruppen und Vereine an.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.