Du bewegst dich dahin,
wohin du die Aufmerksamkeit richtest!

Mentale Stärke – Mentaltraining

Menschen sind wie kein anderes Lebewesen in der Lage, auf sich selber Einfluss zu nehmen und sich selbst zu steuern. Gleichfalls gelingt es ihnen wie keinem anderen Wesen, sich selbst zu behindern und zu stören.
Wie bringt man die optimale Leistung gerade dann, wenn es wichtig ist?
Wie aktiviert man seine Ressourcen und Fähigkeiten genau dann, wenn man sie braucht?

Erfolgreiches Mentaltraining heisst nicht nur, sich die richtigen Gedanken zu machen, sondern auch genügend innere Kräfte zu entwickeln, um innere Bilder in Taten und somit in Realität zu setzen. Mentales Training ermöglicht Ihnen, auf den ganzen Schatz Ihres individuellen Potenzials, Ihrer individuellen Ressourcen zuzugreifen, um sie umfassend für die Erreichung Ihrer Ziele zu nutzen. Die Kraft der Gedanken und Emotionen/Gefühle öffnet Ihnen neue Möglichkeiten, um Ihr Leben bewusst und glücklich zu gestalten.

Was können Sie mit Mentaltraining bewirken:

  • Entwickeln, Entfalten und Steigern von mentalen Fähigkeiten
  • Erfolgspotenzial entwickeln (Ressourcen, Fähigkeiten, Talente)
  • Klare Ziele festlegen und mental verankern
  • Bewegungsabläufe programmieren (Sport)
  • Körperfunktionen aktivieren (z.b. bei Heilung /Muskelaufbau)
  • Neue Lösungen generieren
  • Stressabbau und –bewältigung in Beruf, Sport und Alltag
  • Gedanken steuern und bei Bedarf abschalten
  • Stärken des Selbstvertrauens (Vertrauen in eigenes Denken und Handeln)
  • Sich in Gelassenheit üben
  • Entwickeln eines klaren und stimmigen Bildes von Werten und Zielen