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Mentaltraining / Mentale Stärke in Beruf und Alltag, Basiskurs

Beginn:
16. Mär 2018
Ende:
17. Mär 2018
Anmelde​schluss:
8. Mär 2018
Kurs-Nr.:
03/18
Preis:
360.00 CHF pro Platz
Ort:
Riedernrain 318b, 3027 Bern
Freie Plätze:
6 von 8
Trainer:

Beschreibung

16. März 2018 18.30 - 21.30 Uhr 

17. März 2018  09.00 - 16.00 Uhr

Ziel- und Erfolgsfokussierung, Selbstmotivation, Stärkung der Konzentration, Festigen von Ressourcen und Selbstvertrauen, Überwinden von Versagensängsten und Blockaden sind mentale Techniken, die Sie im Alltag erfolgreich einsetzen können. Sei es bei Prüfungen, Reden vor Publikum, in der Führungsarbeit, zur Stressbewältigung oder ganz einfach im Umgang mit Ihren Mitmenschen. In diesem Kurs entwickeln, üben und festigen Sie diese Techniken für Ihre persönliche Erfolgsgeschichte. 

Kursinhalte sind:

- Wirkungsweise, Einsatz und Nutzen des Mentaltrainings 
- Ziele richtig setzen und Zielvisualisierung 
- Wirkung und Nutzen der Emotionen 
- Aufrechterhaltung und Stärkung der Motivation / Konzentration 
- Selbstwert und Selbstvertrauen stärken 
- Überwinden von Ängsten und Blockaden und Umgang mit schwierigen Situationen (Stress, Leistungsdruck, Prüfungen, Auftritte) 
- Körpersprache und positive Selbstgespräche 
- Entspannungstechniken - Energiemanagement

 

Kursleiter: Rolf Hartmann
Dipl. Sportmentalcoach / Mentaltrainer
Sporthypnosecoach TMI

Preis : Fr. 360.00 Inkl. Kursunterlagen und Kursbestätigung